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      Gordura na língua pode agravar apneia do sono, indica pesquisa

      A apneia do sono pode causar ronco alto e respira??o ruidosa enquanto a pessoa dorme - SCIENCE PHOTO LIBRARY
      A apneia do sono pode causar ronco alto e respira??o ruidosa enquanto a pessoa dorme Imagem: SCIENCE PHOTO LIBRARY

      Philippa Roxby

      BBC

      10/01/2020 15h01

      Pesquisadores planejam agora descobrir que dietas com baixo teor de gordura s?o particularmente boas para 'emagrecer' a língua.

      A apneia do sono — distúrbio que pode interromper por alguns segundos a respira??o enquanto a pessoa dorme — pode estar relacionada à quantidade de gordura na língua. é o que indica um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Pensilvania, nos EUA.

      Ao avaliar pacientes com apneia do sono que perderam peso, os cientistas constataram que a redu??o da gordura na língua levou a uma melhora nos sintomas.

      Línguas grandes e com percentual maior de gordura s?o mais comuns em pacientes obesos.

      Eles planejam agora descobrir quais dietas com baixo teor de gordura s?o particularmente boas para "emagrecer" a língua.

      "Você fala, come e respira com a língua ? ent?o, por que a gordura se deposita lá?", questiona o autor do estudo, Richard Schwab, da Escola Perelman de Medicina da Universidade da Pensilvania, na Filadélfia.

      "N?o está claro por que, pode ser genético ou ambiental. Mas quanto menos gordura houver, menor a probabilidade de a língua se retrair durante o sono (bloqueando a respira??o)."

      Apneia do sono

      A apneia do sono é um distúrbio comum que pode causar ronco alto, respira??o ruidosa e movimentos bruscos enquanto a pessoa dorme.

      Também pode provocar sonolência durante o dia, o que pode afetar a qualidade de vida do indivíduo.

      O tipo mais comum é a apneia obstrutiva do sono, na qual as vias aéreas superiores ficam parcial ou completamente bloqueadas.

      Quem está acima do peso, tem o pesco?o ou amígdalas grandes é mais propenso a apresentar a condi??o.

      O que diz o estudo

      Os pesquisadores da Universidade da Pensilvania realizaram estudos do sono e exames de ressonancia magnética para medir como a perda de peso afeta as vias aéreas superiores dos pacientes.

      O estudo contou com a participa??o de 67 pessoas obesas com apneia obstrutiva do sono.

      Elas foram submetidas aos exames antes e depois de uma interven??o para perder 10% do peso corporal ? por meio de uma mudan?a radical no estilo de vida ou de cirurgia bariátrica.

      O resultado mostrou que os sintomas da apneia do sono melhoraram 30% após a perda de peso.

      Ao analisar o tamanho das estruturas das vias aéreas superiores dos pacientes, a equipe foi capaz de descobrir as mudan?as que haviam levado à diminui??o dos sintomas.

      Além de diminuir a gordura da língua, a perda de peso dos pacientes também levou a uma redu??o no tamanho de um músculo da mandíbula que controla a mastiga??o e dos músculos de ambos os lados das vias respiratórias, o que também colaborou para o resultado.

      "Agora que sabemos que a gordura da língua é um fator de risco e que a apneia do sono melhora quando a gordura da língua é reduzida, estabelecemos um objetivo terapêutico único que nunca tivemos antes", diz Schwab.

      O estudo foi publicado na revista científica American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

      Recomenda??es para apneia do sono

      - Tente emagrecer se estiver com excesso de peso;

      - Durma de lado ? um travesseiro especial pode ajudar;

      - Pare de fumar;

      - N?o beba muito álcool, especialmente antes de dormir;

      - N?o tome remédio para dormir, a menos que seja receitado.

      Fonte: NHS, servi?o público de saúde do Reino Unido.

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